Hey ihr Lieben,
in meinem letzten Post habe ich geschrieben, dass ich den Bikini Body Guide von Kayla Itsines mache.
Nach 4 Wochen Pre-Training und 3 Wochen des normalen Guides musste ich aufgrund Krankheit leider aufhören. Als ich wieder gesund war, bin ich irgendwie nicht mehr reingekommen.
Jedoch war ich in letzter Zeit oft spazieren, schwimmen und Fahrrad fahren. Ganz unsportlich bin ich also nicht mehr geworden.
Nächste Woche bin ich weg und dann möchte ich nochmal mit dem Bikini Body Guide durchstarten, da es im August in den Urlaub geht. Bis dahin möchte ich wenigstens wieder 95kg wiegen.Momentan bin ich bei 107,4 Kg. Gestern waren es 107,2 kg. Das tiefste Gewicht, das ich 2015 hatte und dennoch so verdammt viel. Aber es wird.
Ich hoffe, nächste Woche unter 107 zu sein. Das wäre wirklich toll.
Wie läuft es bei euch? Was fällt euch leichter, Sport oder gesunde Ernährung?
1 Kommentar:
Hey Liebes,
schön auch von "alten Gesichtern" zu lesen :) Super, dass du immer noch dabei bist, bzw jetzt auch anscheinend wieder durchstarten möchtest. Ich versuche jetzt auch den für mich besten Weg zu gehen, Ernährung anpassen und auch Sport. Es gibt heutzutage soviele Apps die kostenlos sind, dass man damit gut was erreichen kann meiner Meinung nach :)
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